众所周知，痛风发作起来要人命。在痛风出现的时候，过多的尿酸盐在关节腔堆积。
很多人会出现局部红肿、热痛的情况，对正常生活造成影响。而且局部的疼痛明显时，会导致正常的行走，活动受到阻碍，有时还在夜间发作让人十分难受。
如果想要安全度过痛风的发作期，应该保持良好的生活习惯，采取合理的措施控制痛风。那么，有哪些方法可以改善痛风呢？
秘方：生地10g，山栀子10g，黄芩10g，柴胡10g，龙胆草15g，生甘草10g，当归10g，通草6g，泽泻18g，车前子（布包）15g。
本方具有：通经解郁，活血化瘀通络等功效。经临床验证，百试百灵。温情提示：凡痛风的严重期必须服用龙胆泻肝汤，即本方煎剂，痛风缓解之后，可以服用龙胆泻肝丸来调理，直至彻底痊愈。
我们应该多吃的是含有维生素B族的，促进蛋白质和含嘌呤过高的食物转化的这些辅助食品，比如我们现在常说的谷糠、或者是麦麸，总之，就是提倡吃那种全麦食品。
另外，痛风的人可以多吃小米，但是注意，小米在淘洗的时候不要洗得太干净，洗得越干净，其实那些营养物都跑了。
所以说，建议痛风的人多吃一些含维生素B族比较高的食品，促进咱们嘌呤的转化。
当然，如果是想从体质上改善的话，就需要一个系统的方案，把湿彻底地改善掉，比如跟情绪、睡眠、运动方式有关的方面一起调整，这是一个完整的方法。
当然，也可以按照个人体质做一个配餐，但是要根据季节不同，地域不同，由专业的配餐人员来完成。
骨刺、骨质增生特效方：骨刺灵：威灵仙、泰艽、独活、透骨草、寻骨风、五加皮、骨碎补、桑寄生、当归、川芎、牛膝各50克，生川乌、生草乌、生马钱子、生乳香、生没药、桃仁、红花、三七、三棱、苍术、川椒、北细辛、生麻黄各30克，松香25克，地鳖虫、冰片20克，烘干打粉备用。
每日1～2次。半月为1疗程，每个袋药敷1个疗程。皮肤过敏者忌用，有毒切忌内服。
当归（全当归）：枣树皮（表皮）（越老越好）：汉三七按1：3：1比例取药，分别炒，共研为极细末，干敷破伤处，一次即愈。
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