流行总是在变，饮食减肥方法也是不断变化层出不穷。究竟吃什么减肥最有效，小编带你分析现在女孩间最流行的饮食减肥方法，找到适合自己的才能更快速瘦身。
每天喝7至8杯薏仁茶，或多吃薏仁饭、薏仁粥等咦薏仁烹调的菜肴，可帮助减轻体重。
优点：薏仁具有利尿的作用，而且含有丰富的纤维质，对水肿型肥胖有显著改善效果。
注意：单靠大量进食薏仁减肥，是难有显著功效的，必须配合饮食习惯及分量，兼持续定时做运动，才能达到减肥的效果。
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